Warum habe ich das früher nicht schon gemacht ...

und bin mit dem Rad auf die Arbeit gefahren? Es sind doch nur ca. 10km eine Tour. Na aufjedenfall, habe ich es heute endlich mal gemacht. Das Wetter hat gepasst. Nicht zu warm und nicht zu kalt, so das man nicht zu stark ins schwitzen kommt. Und mein Kilometerkonto füllt sich weiter ;-)

Was für ein Sonntag ...

ideal um mit Familie einen kleinen Familienausflug per Fahrrad zu unternehmen. Gesagt, getan. Rauf auf die Räder und einfach drauf losfahren, natürlich mit Rücksicht auf die jüngsten in der Truppe. Am Anfang haben die Kids den Weg bestimmt. Dies mußten wir als Eltern dann aber übernehmen. Den sonst wären wir einige Mal um unseren Wohnblock gefahren. Klar, auf die km wären wir dann auch gekommen. Aber das wäre ein wenig eintönig ;-) So hatten Sie aber ihren Spaß, auf der Straße sowie auf den Feldwegen. Heute früh hies es dann, früh aufstehen und raus zum walken. Herrlich den Sonnenaufgang entgegen zu laufen. Somit komme ich für dei letzten Tage zu folgenden Fitnessergebnis:

Wenn das so weiter geht, walke ich den GBI 2011 ;-)

Irgendwie muß ich ja mal anfangen ...

Heute habe ich mir offiziell bestätigen lassen (jährl. CheckUp), das auch mein Arzt hinter mir steht. Hat ja auch ein positiven Nebeneffekt: Ich hoffe das aktuelle Kampfgewicht von 127 Kg bei 1,80 m Körpergröße zu reduzieren. Meine Family konnte ich leider noch nicht zu 100% von meinem Ziel/Traum/Wunsch "GBI" überzeugen, da sie schon öfters gesehen haben, das ich was angefangen und nie zu Ende gebracht habe. Aber da habe ich nun meinen Ehrgeiz ;-)

Nun habe ich ja nicht bis heute gewartet. Ich habe zwar immer noch ein paar Ausreden gefunden, aber vor 3 Tagen half die beste Ausrede nichts mehr, ich habe angefangen mit NodicWalking.

Als Equipment nutze ich meinen BB mit Trekbuddy. So weiß ich immer genau, wie die Route war. Dauer, Länge etc.

Gestern dann die erste Tour mit dem Rad. Toi, Toi, Toi alles ist gut gegangen. Man muß ja versuchen eine Strecke zu finden bei der man irgendwie im Notfall wieder nach Hause kommt ohne die Frau zu wecken ;-)

Heute war dann nun die nächste Tour angesagt. War zwar nur ne kleine, aber man soll es ja auch nicht übertreiben.